• cómo dejar de preocuparse
  • Dejar de preocuparse es posible

    Llevo varias semanas con un pensamiento recurrente, es la imagen del momento antes de entrar a un túnel. Cuando aún estás en la luz y miras dentro del túnel pensando en lo oscuro que está y que no se ve nada allí dentro. En cambio, en el mismo momento en el que te adentras en la oscuridad, tus pupilas se dilatan y eres capaz de ver, quizá no tan bien como cuando estabas a la luz, pero sí con suficiente claridad como para manejarte.

  • Camino a la felicidad
  • Las 4 (mil) cosas que olvidar en tu camino a la felicidad

    Es absolutamente imposible que nadie sea “uno mismo” si tiene que seguir unas reglas porque eso va en contra de la propia definición de ser auténtico. Y con la seguridad en una misma pasa tres cuartas de lo mismo ¿cómo voy a tener seguridad en mí y en quien yo soy si estoy siempre pendiente de seguir unas supuestas normas para conseguir que me quieran y me acepten?

  • Las diez mejores cosas de estar soltera
  • Las 10 mejores cosas de la soltería

    Tener pareja puede ser una experiencia maravillosa y muy enriquecedora que, cuando ocurre, hay que saber aprovechar pero, de la misma manera, estar soltera también lo es. Cuando vuelvas a tener pareja, echarás muchas cosas en falta en beneficio de la convivencia. Vamos a repasar las diez mejores para que no se te pasen de largo y laspuedas aprovechar a conciencia.

  • El perro más feliz del mundo

    Nemo es el perro más feliz del mundo. Bueno, al menos es el perro más feliz que yo conozco. Su dueña no para de mimarle y, todos los demás, cada vez que le vemos, hacemos lo propio: le tomamos en brazos, le protegemos de los demás perros, jugueteamos con él más que con cualquier otro… Él es feliz por todo esto y, sobre todo, porque no es consciente de su enfermedad. Él no se compara con otros perros, no se desespera cuando se cae trece veces en veinte metros, no se agobia pensando que los demás perros se ríen de él.

  • Dustin Hoffman en Tootsie, entrevista
  • Ser una mujer, que no es poco.

    Antes de decidirse a aceptar su papel en Tootsie, Dustin (le llamo así porque somos colegas, obviamente) necesitaba asegurarse de que le podían caracterizar como a una mujer de verdad. Es decir, que no iba a ser un hombre travestido, sino una mujer que iba a poder pasearse por Nueva York sin que nadie girase la cabeza extrañado al verla pasar. Fue a los estudios para que lo hicieran y, al finalizar con la caracterización, dijo “ok, me habéis caracterizado bien, soy una mujer, pero ahora ¿podríais hacerme guapa?”. Según él, así es como una mujer debería verse, no sólo real, sino guapa. Sin embargo, los de maquillaje le dijeron que, sintiéndolo mucho, eso es todo lo guapa que como mujer iba a poder ser.

  • hábitos de personas felices
  • 11 hábitos de las personas felices

    En caso de que no hayas escrito tus propósitos para el año nuevo o que tengas dudas de si “perder un par de kilos” es el tipo de objetivo que quieres conseguir, estrenamos el 2014 haciendo un pequeño repaso por los once hábitos que comparten las personas felices. Las personas felices no viven permanentemente ajenos a cualquier situación desagradable o preocupación, simplemente evitan que esos sucesos arrastren el resto de su vida.

             La felicidad es un hábito, cultívalo” –Elbert Hubbard

  • Feliz, frases, decisión, decidido
  • Lo he decidido: soy feliz.

    La felicidad es algo que decides de antemano. Que la habitación me guste o no, no depende de cómo estén organizados los muebles, sino de cómo esté organizada mi cabeza. Es una decisión que tomo cada mañana cuando me levanto; puedo elegir pasar el día en la cama repasando todas las partes de mi cuerpo que no funcionan o levantarme de la cama y agradecer cada una de las que todavía lo hacen.

  • Nelson Mandela
  • El legado de Mandela

    Yo no soy ninguna experta en la vida de Mandela ni en Historia Sudafricana, no os voy a engañar, pero con su muerte, he revivido muchas de las cosas que tenía más o menos olvidadas de ambas y, aprovechando el fin de semana, he aprovechado para reflexionar sobre su vida y sobre lo que yo creo que son las grandes lecciones que debemos sacar de su historia.

  • Saltando globos
  • No te falta nada

    Si te sientes incompleto, no puedes dar, sólo estás pendiente de recibir; no compartes, exiges. Sólo cuando eres consciente de que ya lo tienes todo, puedes amar, puedes iniciar relaciones (de pareja o no) sin ansiedad, sin miedo y equilibradas. Al no necesitar nada de nadie, disfrutas de lo que te dan sin temer que un día dejen de dártelo. Eres capaz de dar y amar libremente, de mostrar quien eres plenamente.

  • Pandas en la nieve
  • ¿Sabes cuándo pedir ayuda?

    Muchas veces no nos movemos porque no sabemos dónde ir, literalmente no sabemos qué hacer; muchas otras, en cambio, sabemos dónde queremos ir y qué hay que hacer pero no damos el paso. Este es el momento de pedir ayuda. Si supieras dónde ir, ya habrías ido, si conocieras el camino, ya lo habrías tomado, si no tuvieras ninguna barrera, ya estarías en marcha. Pero no lo estás, estás en una situación que no te gusta y no estás haciendo nada para cambiarla ¿porque te gusta sufrir? No lo creo, más probablemente, es que algo te lo impide.

    Páginas