Classic15,00 €

  • Duración: 12h
  • Acceso: Ilimitado durante 1 mes
  • Contacto ProfesorNo
  • Contenidos únicos: Varias unidades con lecturas, ejercicios, videos y reflexiones.

Gold37,50 €

  • Duración:12.5h
  • Acceso: Ilimitado durante 2 meses
  • Contacto Profesor: SI
  • Tutoría de 1/2h por videoconferencia o chat con la coach profesora del curso.

Premium62,50 €

  • Duración:13h
  • Acceso:Ilimitado durante 3 meses
  • Contacto Profesor: SI
  • Tutoría personal de 1h por videoconferencia o chat con la coach profesora del curso.

Descripción de las opciones

El programa en su esencia. Tendrás acceso ilimitado a contenidos y ejercicios durante un mes para que completes el temario a tu ritmo y sin horarios.

Duración aproximada de entre 12 y 15 horas que podrás completar desde cualquier lugar. Un exitoso método pedagógico de la máxima calidad al mejor precio de internet. Oferta exclusiva ¡15 horas de formación por sólo 15€ (unos 20 USD)!

Es la opción más demandada por nuestras clientas, completarás nuestro programa con la ayuda de una consulta de media hora con la psicóloga directora del programa.

Podrás consultar tus dudas, buscar la mejor aplicación de nuestro programa a tu experiencia personal y planificar los siguientes pasos con la psicóloga mediante videoconferencia o chat, como prefieras.

Puedes hacer uso de la media hora de asesoramiento durante o después de haber finalizado el programa poniéndote en contacto con nosotras en asesoramiento@quieretebien.com para concertar la cita.

Acceso ilimitado a los contenidos, ejercicios, videos, test y lecturas durante dos meses para que completes el temario a tu ritmo y sin horarios.

Con la opción Premium despejarás todas tus dudas y trabajarás de forma personal tus reflexiones y conclusiones del programa con la psicóloga directora del programa en una hora de consulta por video conferencia o chat.

Acceso ilimitado a contenidos y ejercicios durante tres meses para que completes el temario a tu ritmo y sin horarios.

Podrás consultar tus dudas, buscar la mejor aplicación de nuestro programa a tu experiencia personal y planificar los siguientes pasos con la psicóloga mediante videoconferencia o chat, como prefieras.

Puedes hacer uso de la hora de asesoramiento durante o después de haber finalizado el programa poniéndote en contacto con nosotras en asesoramiento@quieretebien.com para concertar la cita.

 

¿Tienes alguna pregunta?

 Teléfono: 910 228 274
 Email: info@quieretebien.com
LlamarO PINCHA AQUÍ Y TE LLAMAMOS GRATIS

 

 

Curso Online
Meditación y Relajación

¡Libérate de las tensiones!

El estrés, la ansiedad y la sensación de agobio (con sus correspondientes síntomas físicos) se pueden prevenir, tratar y mejorar practicando sencillísimas técnicas de respiración y meditación.

Este Programa está dirigido a ti si…

  • Sientes que no llegas a nada y todo lo haces con prisas
  • Si sientes que no tienes tiempo para ti
  • Si la tensión y el estrés te están generando problemas físicos como dolores de cabeza, dolor de espalda, molestias en el estómago, etc.
  • Si te gustaría tener unos minutos de calma total y relajación al día.

¿Qué puedes conseguir al finalizar el Programa?

  • Aprenderás a relajarte y a meditar todos los días.
  • Reducirás el estrés en tu vida. El estrés es el mal de nuestros días y no se limita al ámbito laboral, sino que se siente en toda nuestra vida diaria.
  • Mejorarás en todos los síntomas físicos relacionados con el estrés y prevendrás la aparición de nuevos síntomas y dolencias.
  • Te sentirás más relajada y aprenderás a gestionar la sensación de ir con prisa a todas partes.

¿Qué es nuestro Programa?

  • Es un Curso online de entre 10 y 15 horas de lecturas, videos, tests y ejercicios.
  • Oferta exclusiva: 7,5 euros (10 dólares USA) a cambio de una gran oportunidad de mejorar tu vida
  • Puedes empezar los 365 días del año y desde cualquier sitio del mundo.
  • Puedes consultar con la profesora y psicóloga que imparte el curso por chat, videoconferencia, mail o teléfono.

Descripción Programa:

El ritmo diario de trabajo, responsabilidades y actividades varias hace que muchos nos sintamos estresados por la falta constante de tiempo y que vivamos en una sensación de agobio permanente que parece que no cambia con los días de la semana, los meses o las épocas del año.

Las técnicas de relajación que se presentan en el curso son herramientas que te ayudarán a controlar los síntomas físicos que los altos grados de estrés y nerviosismo tienen el cuerpo.

Por su parte, las técnicas de meditación se centran en enseñarte a controlar tu mente para que, con independencia de las circunstancias externas, puedas estar en paz y no sucumbir al nerviosismo y el estrés.

Opciones individuales personalizadas.

Si necesitas un apoyo más personalizado de nuestras psicólogas, si sientes que te vendría bien acompañamiento, respuestas de una experta y, porque no, cariño, elige la opción Gold o Premium.

TEMARIO

  1. Introducción
  2. Orígenes de la meditación C.T
  3. Pautas generales de meditación
  4. Meditación guiada (Audio)
  5. La importancia de la respiración
  6. Ejercicio: observando la respiración.
  7. Ejercicio de respiración: el desbloqueo diafragmático (Audio)
  8. Meditación completa guiada (Audio)
  9. Conclusión del taller

 

Si no quedas satisfecho te devolvemos tu dinero

Te mereces una vida plena y feliz y creemos que nosotros podemos ayudarte a conseguirla. Todo lo que te pedimos es que estés dispuesto a escuchar y a intentarlo. ¡Hazlo! Pruébalo y comprométete a completar todos los ejercicios, test y reflexiones y verás cómo llegan los resultados. Si después de 15 días no sientes que te esté ayudando, te devolveremos tu dinero sin ningún compromiso poniéndote en contacto con nuestro Servicio al Cliente aquí.

¡El único riesgo es no hacer nada!


En La Prensa

Si estás en un bache personal... Aquí te ayudarán. Si has roto con tu pareja, te acaban de despedir del trabajo o tu ser más querido ha fallecido, ten presente una cosa: ¡no estás sola! Estos momentos difíciles pasarán si cuentas con Quieretebien.com...Di sí a la oportunidad de hacer que lo mejor de ti y de tu vida comience hoy…
Herramientas de hoy para situaciones de hoy. Quieretebien.com aprovecha los beneficios que ofrecen las nuevas tecnologías para poner al alcance de las mujeres de hoy un mundo de posibilidades para encontrar la vía de crecimiento y superación que mejor se adapte a su caso.
Quieretebien.com, mucho más que un buen consejo. Quieretebien.com pone al alcance de todas las mujeres de habla hispana un lugar de encuentro para el crecimiento personal. Un portal pionero en internet con metodologías propias que ofrecen herramientas para remontar los momentos difíciles habituales en la vida de una mujer.

Lo que dicen Nuestras Clientas

  • No me imaginaba que la meditación pudiera ser algo tan sencillo y, a la vez, tan potente. Ha sido un cambio, un giro en mi manera de enfocar el día, estoy más tranquila y comoda.

    Andrea

  • Para mi casi ha sido un milagro. Me explico, con el programa aprendía a meditar y ahora lo hago todos los días despues de levantarme antes de ir al trabajo. Siempre me ha costado muchísimo levantarme por las mañanas y ahora me despierto sin despertador a meditar a las 6 de la mañana y casi es mi mejor momento del día. Y voy super relajada al trabajo.

    Gema7

  • Yo sufría de ansiedad y llegué a tener ataques de pánico muy fuertes. Con la meditación y la ayuda de la psicóloga, han desaparecido. Gracias

    LunaB