• el síndrome del payaso triste, psicología
  • El síndrome del payaso triste

    Cuando nuestra alegría se trunca, o nuestra esperanza se desvanece, pasamos a una oscuridad que es incertidumbre, tristeza, desánimo, resentimiento… Me pregunto si no será que a veces sufrimos el “síndrome del payaso triste”, es decir, que hemos forzado una alegría “artificial” demasiado tiempo, y con ella no me refiero a la sonrisa del hipócrita, sino a la actitud de mirar hacia adelante de la persona positiva. Pero olvidamos a menudo que antes de poder tirar para adelante, hay que aceptar el ahora, y antes de cambiar, es necesario saber qué es lo que queremos cambiar y qué hay que no nos gusta.

  • decisiones
  • ¿A quién le gusta decidir?

    No me gusta tomar decisiones aunque me gusta ser libre. Probablemente porque la libertad incluye renuncia. Renunciar a las opciones que no eliges. Es aceptar que todo no es posible para uno. Desde algo simple como comer todos los platos de un menú, hasta algo complejo como querer estar y no estar, a la vez, con una persona.

  • Cuando el amor se acaba
  • De puentes sin cruzar y cocinas que no estallan

    Con frecuencia, las decisiones más difíciles de la vida consisten en distinguir qué puentes cruzar y cuáles quemar. Generan siempre una gran angustia porque en el proceso de decisión sabemos que estamos eligiendo una vida u otra al tomar un camino o cerrar otro. Desde muy jóvenes nos acostumbramos a esas decisiones: qué carrera estudiar, qué oferta de trabajo escoger o desechar, continuar con tu pareja o romper…

  • Estrés postvacacional en niños
  • Estrés postvacacional en niños

    ¿Qué es el síndrome de estrés postvacacional?

    El síndrome de estrés postvacacional no es un trastorno ni una enfermedad mental. Se trata de un estado transitorio de adaptación. La adaptación que requiere el fin de las vacaciones y la incorporación al trabajo, al colegio, a las rutinas cotidianas, a las obligaciones, etc.

  • No a todo
  • He dicho que NO

    Primero días de trabajo, vuelta a la rutina y a las rutinas personales ¿Cuántas veces te has encontrado haciendo cosas que preferías no hacer o con las que incluso te sentías a disgusto por no haber sabido decir que no? ¿Es frecuente que cedas ante peticiones incómodas por no herir o disgustar a alguien? Muchas veces, ponemos a los demás por delante de nosotros mismos sin querer hacerlo realmente, solo porque no sabemos cómo negarnos.

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