• Desempleo
  • Pérdida de empleo, cómo te hace sentir.

    Hemos hablado en varias ocasiones de cómo nos sentimos tras pasar por un conflicto emocional ya sea por la pérdida de una pareja o de un ser querido. También podemos enfrentarnos a este momento de crisis personal tras un despido, y lo triste es que hoy en día esto puede pasar tan a menudo o más que lo primero.

  • ¿Qué me pasa, doctor?

    Miro el teléfono, no suena. Entro en Facebook y en Twitter a ver si hay alguna notificación, nada. Whatsapp en línea, tampoco. ¿Un email? No, no hay emails nuevos. Vaya… No han pasado dos minutos y ya estoy repitiendo el circuito completo. ¿Qué me pasa, doctor?

  • Cómo superar una ruptura de pareja: la respuesta a las preguntas que te atormentan

    La semana pasada, me pidieron un artículo para la revista Mujer Hoy, hablando sobre la ruptura de pareja. Ellas me pasaron unas preguntas muy frecuentes y que muchas nos hacemos después de una separación y, a partir de ellas, construímos el artículo. Lo reproduzco aquí para que también vosotras tengáis acceso a él. Espero que os resulte útil.

  • Quieretebien
  • Quieretebien

     

    Esta mañana hemos tenido un pequeño desayuno en el que queríamos hablar de  Quieretebien a compañeros y amigos. Me encantan estos momentos porque puedo salir del detalle del día a día y ver el proyecto con algo más de perspectiva.

     

    Siempre me pasa que cuando me preguntan por Quieretebien, cómo empezó y qué esperamos del futuro, voy cambiando mi conversación. Voy aportando lo que vivimos cada día y si lo comparo con la idea original me sorprende cómo ha evolucionado.

     

  • Overthinking
  • Entrar en bucle

    Si bien es cierto que es importante usar la lógica, reflexionar y pensar antes de actuar, hay una diferencia sustancial entre esto y quedarse atascado en pensamientos sin salida. Cuando entramos en bucle, nuestros pensamientos giran hacia la negatividad y, al contrario de lo que pretendíamos, dificultan nuestra capacidad para solucionar problemas e interfiere con nuestra motivación e iniciativa. ¿Conoces esta sensación? ¿Esa impresión de que te va a estallar la cabeza porque no paras de darle vueltas a algo, que has mirado cada perspectiva y, finalmente, estás tan desorientada y confundida que lo único que haces es dar vueltas sobre lo mismo sin llegar a nada?

  • El espejo de los demás

    Hay un aforismo antiguo que dice que “nadie tropieza con una piedra que no está en su propio camino” que se refiere precisamente a esto. Todo lo que nos duele, nos importa, nos molesta o nos irrita nos está hablando de nosotros mismos, no de la otra persona o situación externa. La realidad sólo actúa como espejo de lo que hay en nuestro interior, de nuestros defectos o problemas, de las situaciones propias que no queremos afrontar.

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