• Adelgazar, dietas
  • Por qué fallan muchas dietas

    El coaching puede ser muy útil para cualquier ámbito. Cuando nos enfocamos tanto en lo que no queremos que perdemos de vista lo que sí queremos, esto afecta a nuestra consecución de objetivos, por ejemplo, cuando hacemos una dieta. Para que una dieta sea efectiva y produzca un beneficio en nosotros a nivel de bienestar, es importante que tanto el objetivo perseguido como el método se planteen en positivo.

  • Spot de Rupturas Sentimentales

    En el siguiente vídeo hemos intentado reflejar todos los sentimientos por los que se pasa durante una ruptura, y la sensación de soledad que te queda y que es tan difícil de superar. Queremos pensar que todas las que estáis pasando por esto podréis llegar al momento en el que os sentiréis más fuertes y más seguras, que podréis enfrentar la vida de una manera más optimista y, si cabe con más fortaleza que antes de la separación.

  • Pastillas para la autoestima
  • Claves para una autoestima fuerte

    Hablamos mucho de la autoestima, decimos que lo importante es “tener una buena autoestima”, que tal o cual “tienen problemas de autoestima” y, por supuesto, hacemos muchos tests para saber si nuestra autoestima está alta o baja. Pero ¿sabemos qué es verdaderamente la autoestima? Y, más importante ¿cómo hacemos para tenernos en alta estima?

  • Monstruos
  • Levántate siempre

    Todos tenemos nuestros propios monstruos, nuestros miedos internos, todos esos conceptos que a lo largo de nuestra vida han ido acumulándose en la buhardilla de nuestra mente y que, de una forma u otra, constituyen los límites de nuestra vida. Es como si formaran una barrera oscura  a partir de la cual sabemos que ya no hay nada que podamos hacer, fuera de ellos tenemos miedo. Es más, nos da pánico pensar que un día, por un mal golpe del destino nos veamos desterrados a ese lugar de sombras ¿qué podría pasar? ¡No tenemos los recursos para defendernos allí! ¡No sabríamos qué hacer!

  • Crisis y oportunbidades
  • Crisis personal, oportunidad única

    A veces nos dejamos llevar por los acontecimientos que nos rodean, sin prestar demasiada atención a lo que un día planeamos que formaría parte de nuestro futuro. Nos vemos envueltos en nuestro presente y en muchas ocasiones nuestro entorno más cercano condiciona lo que hacemos, olvidando completamente la esencia que dibujaba nuestro deseo, para aceptar sin más aquello que tenemos hoy en día.

  • Where the magic happens
  • Sueña a lo grande

    Cuando en el Método de Rupturas hablamos de las últimas etapas, particularmente de descubre y crea, estamos hablando precisamente de atrevernos a soñar a lo grande, de salir de nuestro terreno conocido y de lanzarnos a experiencias nuevas que nos lleven a donde nunca antes habíamos llegado y siempre quisimos estar.

     

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