Settings by default

Creo que todas tenemos un amigo o conocido que parece que siempre puede hacer muchas más cosas con su móvil o su ordenador de las que tú puedes hacer, incluso cuando el aparato en cuestión es el mismo. Esa persona que te hace sentir una completa inútil tecnológica porque no sabes de dónde saca tantas funciones que tú, para empezar, no encuentras por ningún sitio ¿sabes de lo que hablo? Bueno,  pues el culpable de eso se llama “settings by default” y es la denominación en inglés para las opciones por defecto, las  que vienen configuradas de fábrica cuando compras un cualquier aparato electrónico. Cuando cambias esta configuración, puedes acceder a opciones que, por distintos motivos, estaban ocultas o desactivadas y, por tanto, ampliar mucho tu experiencia como usuaria y las funcionalidades del dispositivo.

creencias subconscientes

Fuente de foto: http://www.flickr.com/photos/cjsmithphotography/5511409574

¿Y por qué hablo yo de esto, si ni esto es un blog de tecnología ni yo una entendida en la materia? Porque me ha parecido una muy buena analogía para explicar lo que nos pasa en nuestra propia vida cuando nos referimos a la forma en que nos tomamos las cosas y, en definitiva, a nuestra capacidad de ser felices.

Igual que en el ejemplo de los ordenadores, todos conocemos a alguien que parece estar siempre alegre, que no se preocupa en exceso o que, incluso en situaciones claramente difíciles, sabe salir adelante sin derrumbarse ¿no es así? (NOTA: Si no conoces a nadie así, búscalo y quédate cerca, son el tipo de ejemplo que quieres seguir). Pues esa persona no tiene nada más ni nada menos que tú, lo único que ha hecho ha sido cambiar sus “opciones predeterminadas” mentales para que le ayuden a ser feliz en su día a día. ¿Qué significa esto? Que la posibilidad de ser más felices, estar más alegres y enfadarnos menos está al alcance de cualquiera que quiera revisar y ajustar sus condicionamientos mentales.

¿Te has preguntado alguna vez por qué te irritan las cosas que te irritan, por qué te enfadas con ciertos comentarios o por qué te pones triste con una determinada película o video? Si te fijas, no le pasa a todo el mundo: a otros puede pasarles desapercibido algo que a ti te ha enfadado mucho y en cambio sentirse tremendamente ofendidos por algo que dijiste como una simple broma. Esto es así porque depende de la interpretación que cada uno hace de las palabras y los hechos, no de las palabras ni los hechos en sí mismos.

Estas interpretaciones las hemos ido formando desde nuestra infancia por la educación y valores que recibimos entonces y las experiencias que hemos ido acumulando al crecer. De una manera inconsciente, hemos ido etiquetando las cosas de buenas o malas, de ataques o cumplidos y, en consecuencia, de motivos para estar alegre, triste, enfadarse o tener miedo.

Al tratarse de experiencias subjetivas e inconscientes, pueden haber ido formando una barrera difícil de salvar en nuestra búsqueda de la felicidad porque, si por ejemplo hemos etiquetado demasiadas cosas como “peligrosas”, “malas” u “ofensivas”, tendremos muchas más oportunidades cada día para sentirnos atacadas, enfadadas u ofendidas como consecuencia de nuestras propias interpretaciones.

La solución puede no ser rápida, pero sí es muy sencilla: sólo se trata de reflexionar sobre nuestras emociones y preguntarnos por qué nos sentimos así. Es decir, si te sientes ofendida por algo, por ejemplo, busca qué te hace sentirte así (puede requerir varios por qués, hasta llegar al origen) y pregúntate si ese juicio sigue siendo válido o si, por el contrario, conviene descartarlo. En muchas ocasiones te darás cuenta de que no te lleva a nada más que a sentirte mal y, poco a poco, la mayor parte del tiempo te sentirás bien, porque te habrás librado de todas las interpretaciones que te cargaban de negatividad.


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