Prepárate para el 2014

Quedan pocas horas para que el 2013 se acabe y comience el 2014. Estoy segura de que, además, estarás liada con mil cosas: felicitaciones adelantadas de Año Nuevo, preparar la cena de esta noche, quedar con algunos amigos para despedir el año.

Entre todas esas cosas, hay una que sobresale por encima de todas las demás, una que, si te dejas, marcará la tónica del año que viene. Se trata de hacer una breve revisión del 2013, de lo bueno y lo malo y una planificación del 2014. No se trata de proponerse unos cuantos objetivos y a correr, se trata de limpiar bien los cajones, dejar sólo lo que nos es útil y organizarnos para hacer del 2014 el año de nuestra vida.

Prepara papel y boli y dedícate una hora a ti misma para despedir el 2013 y preparar el 2014 como se merecen.

                Paso 1: Lista las experiencias gratificantes del 2013.

Haz un repaso de las experiencias bonitas y gratificantes del 2013, escríbelas y recréate en ellas. Guárdalas con su belleza y deja que te recuerden lo hermosa que puede ser la vida. Antes de dar el siguiente paso, agradece la oportunidad de haberlas vivido y disfrutado.

                Paso 2: Identifica las enseñanzas.

Para cada momento doloroso y para cada reto, hay una enseñanza, identifica lo que has aprendido gracias a estas experiencias e inclúyelo en tu “lista de competencias personales”. Puede ser desde una habilidad física a un recurso interno o un conocimiento nuevo, en definitiva, es una forma de enriquecimiento personal.

Propósitos de año nuevo, ritual, reflexión
Fuente: www.loveitsomuch.com

                Paso 3: Encuentra tus pensamientos limitantes.

En una hoja diferente, escribe todos los pensamientos que te limitan y que dificultan que consigas tus objetivos. Pueden ser creencias referentes a tu valía o tus capacidades (“no soy lo suficientemente buena”, “no soy tan lista”…) o sobre el funcionamiento de la vida en general (“las empresas ya no contratan a nadie de más de cincuenta años”, “la gente es mala”). Estos pensamientos son verdad en la medida en la que tú los crees, por lo que, cuando hayas acabado de escribirlos todos, vas a despedirte de ellos, vas a agradecerles que trataran de protegerte a su manera y, cuando decidas que no quieres que sigan formando parte de tu vida,  vas a destruir físicamente ese papel.

                Paso 4: Comprométete con una cualidad para todo el año.

Esa cualidad es un regalo de ti para ti misma, pero sólo se hará grande si la compartes. Elige una cualidad que quieras explotar durante todo el año y escribe también las formas en las que vas a compartirla con los demás.

      Paso 5: Establece cinco objetivos para el 2014.

Ahora sí, ya hemos llegado a los propósitos de Año Nuevo. Una vez que has recordado que la vida puede ser generosa, que has incorporado nuevas fortalezas y conocimientos en tu haber y que te has liberado de los pensamientos que te limitaban ¿qué vas a hacer del 2014? No hay nada fuera de tu alcance, recuérdalo, todo está en tu mano. Sueña a lo grande y valora adecuadamente tus logros. En determinados casos, levantarse por la mañana para ir a trabajar es una gran conquista, siéntete a gusto con ella.

Deseo que el 2014 sea, como poco, catorce veces mejor que este año que acaba hoy. Que traiga lo que necesitamos y que sepamos aprovecharlo.

Os lo deseo que con todo mi amor,

Lola y todo el equipo de Quieretebien.com

 

 

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