Mucho más que palabras

Mañana hace dos años que rompí con quien fue mi primer amor.

Parece mentira cómo pasa el tiempo, que ya hayan pasado dos años, con sus días, sus noches y todas las cosas que han ocurrido en ellos. Ahora, cuando miro hacia atrás, sé que tomé la decisión correcta y, pese a lo doloroso que fue todo el proceso, estoy inmensamente agradecida por cómo me ha cambiado la vida.  

Sí, sé que fue para bien, hoy mi vida se parece mucho más a lo que había soñado. Estoy en el buen camino.

Pero esto lo digo hoy; dos años atrás, estaba metida en el más profundo de los dolores que he vivido nunca, me costaba levantarme cada mañana y durante mucho tiempo no era capaz de parar de llorar. Literalmente, respirar era doloroso.

Afortunadamente, en esa época estaba metida en un proyecto de consultoría al que tenía que dedicarle del orden de 18 horas diarias, lo cual, además de hacerme caer rendida en la cama por las noches, me quitaba muchas horas de libre pensamiento. Sí, por raro que suene, esa fue una de las cosas a las que me agarré para sobrevivir: trabajar, trabajar y trabajar.

Pero llegaba el sábado, el domingo, los trayectos de ida y vuelta al trabajo… no tenía escapatoria, no podía estar ocupada siempre. Antes o después, mi cabeza me encontraba y me recordaba lo feliz que había sido con él, lo doloroso que era todo desde que él no estaba, lo impensable que era seguir adelante sin él.

Mi mente fue mi peor enemiga durante ese tiempo, con mucha diferencia.

Y entonces descubrí lo que es un mantra y las afirmaciones repetitivas. En vista de que mi mente jugaba para el enemigo, decidí hacer algo para mantenerla ocupada: cada día elegía una afirmación positiva y, cuando no estaba ocupada con algo, la repetía mentalmente hasta la saciedad. Dicen que cuando te repites algo suficientemente, llega al subconsciente hasta que te lo crees. Yo te digo que, aunque eso no fuera así, el hecho de apartar de tu mente ciertos pensamientos para poner pensamientos positivos en ella ya es un bote salvavidas considerable.

La mayoría de las frases que apunté en mi cuaderno y que repetía, las saqué de los libros de Louise L. Hay, aquí van algunas:

  • Me trato siempre con un amor incondicional.
  • Me amo y me apruebo, me siento bien conmigo misma y todo está bien en mi mundo lleno de alegría.
  • Cada día aprendo algo nuevo y soy un poco más sabia.
  • Respiro amor y emano vida.
  • Estoy siempre totalmente a salvo y en paz.
  • Para cada problema hay una solución.

Y mi favorita entre las favoritas: todo pasa y todo llega.

A mí me sirvió para superar el dolor de una ruptura, pero hay muchos casos de duelo o emocionalmente turbulentos en los que domesticar la mente y ocuparla sólo con pensamientos positivos es uno de los mejores remedios que se pueden utilizar. A mí, desde luego, me hicieron un gran servicio, espero que a vosotras también.

Contadme ¿cuál es vuestro mantra favorito?

 

¿Te ha gustado? Si es así, por favor, compártelo. También puedes seguir nuestros nuevos artículos en Twitter o Google+, nuevas fotos e infografías en Pinterest,  novedades, temas a debatir, sorteos, concursos, etc. en nuestra fan page de Facebook y, en nuestro grupo de LinkedIn, información de nuestra empresa,  gabinete de prensa, etc. ¡Os esperamos!

Comparte este post

Comentarios (3)

  • anon

    Todo pasa por algo. Si sabes aprovecharlo, jugará a tu favor.

    Oct 07, 2013
  • Imagen de Lola


    No puedo estar más de acuerdo, Belén. Busca el sentido, siempre ;)

    Oct 07, 2013
  • Imagen de Lola


    No puedo estar más de acuerdo, Belén. Busca el sentido, siempre ;)

    Oct 07, 2013

Añadir comentario

También te puede interesar:

Método Rupturas:

¿Has roto con tu pareja? Entendemos cómo te sientes y te ayudamos a superar este momento difícil y recuperar tu vida.

Primer método en el mundo especializado en ayudar a las mujeres que han roto con sus parejas. Oferta exclusiva ¡120 horas de formación por sólo 15€ al mes (aproximadamente unos 20 USD)!

 

Los hijos ante la separación de sus padres

Psicólogos y Coaches

Te acercamos ayuda profesional donde estés. Atención psicológica completamente confidencial por videoconferencia, chat, email.

Si no eres del todo feliz, si necesitas motivación o si tienes algún tipo de problema o duda, ya sea por inseguridad, ansiedad, tristeza, dolor… no tienes por qué pasarlo sola. Queremos ayudarte porque hemos vivido experiencias parecidas.

 

Los hijos ante la separación de sus padres

Método hijos de padres separados

Si te has separado, protege y no lastimes la felicidad de tus hijos.

Un Método único para ayudar a hijos de padres que se han separado o piensan hacerlo.¡80 horas de formación por sólo 39€ (aproximadamente unos 54 USD)! Formado por 10 unidades que incluyen ejercicios, vídeos, reflexiones, etc. que te ayudarán a integrar la teoría en tu propia vivencia familiar.

 

Programa formativo Autoestima

Programa de Autoestima:

¿Crees que mereces más de la vida? ¿Te falta confianza personal?

Aprenderás a quererte más, a conocer tus puntos fuertes y débiles y a potenciar tus virtudes. Un exitoso método pedagógico con ejercicios, videos y contenidos de la máxima calidad al mejor precio de internet: 15 horas de formación por sólo 7,5€ (unos 10 USD).

 

Crecimiento personal

Programa de Crecimiento personal

Vive, experimenta, crece, cambia. ¡Nos encantaría ayudarte a conseguir una vida más plena!

Ya es hora de valorarte a ti misma.Consigue que tu vida florezca con este curso de una duración aproximada de entre 12 y 15 horas que podrás completar desde cualquier lugar por sólo 7,5€ (unos 10 USD).

 

programa corto meditación y relajación

Programa de Meditación y relajación

¿Estrés, ansiedad, sensación de agobio…?

Libérate de las tensiones. Aprende a relajarte, lo sentirás...

 

sobre nosotros

Quieretebien.com está dedicada al bienestar personal de la mujer y el hombre y es un punto de apoyo para superar los momentos difíciles que todas las personas tenemos: ansiedad, inseguridad, rupturas, depresión, estrés, duelo, infelicidad en la maternidad, soledad...

La vida puede ser maravillosa, no la malgastes, ¡Atrévete a cambiar!


Regalo Taza

Una guía practica para conseguir alcanzar tus metas en la vida. Ejercicios y artículos que te ayudarán a superar los obstáculos del día a día.

¡Únete a las miles de descargas de más de 100 países!


taza, piropos, tienda, quieretebien


Generico 250x250

GIF Evento 2 300x600

SS13 300x250

 

No somos las únicas emocionadas acerca de Quieretebien.com...

Miles de clientes de más de 100 países nos animan a seguir intentando mejorar la vida de las mujeres.