Cinco antídotos a la operación bikini

Ya no queda ni rastro del invierno, definitivamente el calor se ha instalado entre nosotros y con él, el cambio de armarios. Prendas más ligeritas, más cortas y más ajustadas también han tomado los escaparates mientras en los medios nos enseñan cómo se supone que deberían quedarnos esas prendas y qué hacer para tratar de parecernos a esas modelos a las que todo les sienta tan bien (Photoshop mediante).

Acabamos de entrar en la época de mayor estrés para nuestra autoestima: la época de la operación bikini.

operación bikini cancelada

¿Qué es lo que se supone que ha hecho nuestro cuerpo para que nos dediquemos a martirizarle como lo hacemos? Y más allá ¿por qué nos ponemos a nosotras mismas en esa situación? Hacemos dietas escandalosas, nos apuntamos al gimnasio o hacemos deporte centradas exclusivamente en el resultado que esperamos obtener en lugar de en disfrutar lo que hacemos, incluso compramos todo tipo de fórmulas mágicas que nos prometan que vamos a bajar un par de tallas antes de que llegue el momento del bikini.

¿Por qué hacemos eso? Porque hemos puesto nuestra idea de valía personal (nuestra autoestima) en un peligroso combo: nuestra apariencia exterior sumada a la opinión que los demás tengan de nosotros. Cuando el físico no es nuestro fuerte –o simplemente no se parece al de una modelo de revista- a menos que tengamos una autoestima alta y centrada en quien somos, estaremos a merced de las opiniones, comentarios y modas que se impongan en cada momento.

Creo que todas sabéis de lo que hablo, así que, en lugar de abundar en lo que ya conocemos, pasemos a las cinco cosas que me recuerdo a mí misma cada primavera:

  1. Tú no eres tu cuerpo. Si un día te faltase un brazo, una pierna, te quedases calva y se te cubriera la piel de eccemas (por poner un caso) seguirías siendo la misma persona, digna, merecedora de amor y valiosa que hoy eres.
  2. Nunca vas a tener una percepción realista de tu cuerpo –incluyo aquí la cara-. Es difícil que encuentres algo tan subjetivo como la imagen que has creado de tu propio cuerpo. Son tantos los cambios que has vivido así como las ideas y creencias que tienes sobre él que no puedes percibirlo como es en realidad.
  3. Uno de los factores que más influyen en tu percepción de tu propio cuerpo es tu estado de ánimo. No solo es que cuando estás contenta los demás te vean más guapa, sino que tú misma te percibes mucho más atractiva: una forma de verse mejor con cero sufrimiento ¿alguien da más?
  4. Tú pones las reglas. ¿Por qué dejamos que nadie –la sociedad, los medios, nuestro entorno…- establezca lo que es aceptable, deseable o indeseable? ¿Quién es el órgano competente que puede catalogar a unas como “Mujer Diez” y a otras como ejemplos de lo que quieres evitar?
  5. Solo la autoestima permanece. Aunque lográsemos alcanzar todos los requisitos estéticos para nuestro cuerpo, cara, cabello y atuendo que tienden a infinito, solo podríamos hacerlo por un breve espacio de tiempo. Nada va a impedir que envejezcamos y que,  inevitablemente, nos salgamos de esos cánones nuevamente.

Puede que una autoestima fuerte no te haga más delgada, ni más guapa, que no te ayude a conseguir el bronceado perfecto y que tenga efecto nulo sobre tu celulitis. Lo que sí que consigue es que todo eso te dé igual y que, talla arriba o abajo, con bikini o cuello vuelto, sigas queriéndote a ti misma, tratándote bien y sabiendo lo que vales.

Y hablando de todo un poco ¿os he hablado ya de nuestro programa online de autoestima?

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