11 hábitos de las personas felices

En caso de que no hayas escrito tus propósitos para el año nuevo o que tengas dudas de si “perder un par de kilos” es el tipo de objetivo que quieres conseguir, estrenamos el 2014 haciendo un pequeño repaso por los once hábitos que comparten las personas felices.

                La felicidad es un hábito, cultívalo” –Elbert Hubbard

Las personas felices no viven permanentemente ajenos a cualquier situación desagradable o preocupación, simplemente evitan que esos sucesos arrastren el resto de su vida. Veamos qué hábitos comparten todas estas personas:

                1. Aprecian la vida.

Agradece cada mañana que te levantas y trata de desarrollar ese sentido de asombro y maravilla que todos los niños tienen. No des por sentado todo lo que tienes, no esperes a perderlo para echarlo en falta.

                2. Nunca dejan de aprender.

Disfruta de aprender cosas nuevas sobre temas que te interesen y no temas interesarte en actividades que nunca habías tocado antes. Cuanto más explores, más cosas agradables descubrirás.

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Fuente: http://www.flickr.com/photos/pinksherbet/236299644/

                3. Hacen aquello que aman.

Algunas estadísticas aseguran que al 80% de las personas les disgusta su trabajo, por lo que no es de extrañar que haya tanta gente infeliz dado el  tiempo que le dedicamos a trabajar. Busca un trabajo que te guste o, si no es posible, busca uno que al menos te deje tiempo libre para hacer lo que sí te gusta. Si nada de eso funciona, te daré un consejo de mi padre: “si no puedes hacer lo que amas, ama lo que haces”.

                4. Son considerados.

Acepta a los demás por lo que son y por el lugar que ocupan en la vida. Respeta que sean como son y no trates de juzgarles o cambiarles. Te ahorrará mucho sufrimiento a ti y a los que te rodean.

                5. Perdonan.

El resentimiento y el rencor son venenos que hieren sólo a quien los guarda. Si quieres ser feliz y vivir en paz perdona a los demás y no te olvides tampoco de perdonarte a ti mismo.

                6. Son agradecidos.

Si conoces nuestro método Rupturas, conoces la importancia que le damos al perdón y al agradecimiento. El poder recrearse en lo que uno tiene y en lo que ha aprendido, por pequeño o insignificante que parezca, es clave en el arte de multiplicar las alegrías.

                7. No se meten en la vida de nadie.

Si te concentras sólo en tu propia vida, en crear la vida que quieres y cómo la quieres, no tendrás tiempo para meterte en la de los demás. Ni con buena intención ni con mala, tenemos ningún derecho a juzgar o criticar la vida de los demás. Todos tenemos derecho a vivir como queremos y a cometer tantos errores como deseemos, incluida tú.

                8. Meditan.

La meditación facilita la desconexión y relajación de tu mente porque consiste, precisamente, en disciplinarla para evitar que nos desborde con su incesante parloteo. Busca una forma de meditación que se ajuste a ti y a tus necesidades y practícala con asiduidad.

                9. Persisten.

No te dejes vencer por las dificultades, nunca fallas cuando persigues lo que deseas siempre que no te rindas. Aprende lo que necesites para alcanzar tu objetivo y recuerda que mientras persistas estarás un poco más cerca cada vez de conseguir lo que deseas.

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                10. Se cuidan.

Quiérete y cuídate de la forma en que lo harías con alguien a quien amas mucho. Cuida tu cuerpo y tu mente y haz lo que sea necesario (alimentación, deporte, trabajo de desarrollo personal, etc.) para estar bien.

                11. Confían en sí mismos.

Ser una misma, quererse y aceptarse como una es no es un trabajo que pueda relegarse o esperar que otros nos lo den hecho. Trabaja tu autoestima y tu confianza en ti misma, ante cualquier otra cosa, esta es la que más puntos tiene para cambiar tu vida.

Como “regla” subyacente a todos estos hábitos está el hecho de que se responsabilizan de su propia vida. No puedes ser feliz mientras sientas que eres víctima de las circunstancias y de las personas que te rodean, responsabilízate de tu propia felicidad y toma las riendas de tu vida.

Fuente de foto de portada: http://www.flickr.com/photos/glynlowe/6635881715/

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